Effektiv stretching och splits träning på iPhone
Stretching and splits training är en app som fokuserar på flexibilitet och stretchingövningar för att förbättra kroppens rörlighet. Den erbjuder en mängd olika övningar som kan utföras hemma, vilket gör det enkelt att integrera i din träningsrutin. Appen betonar vikten av stretching för att minska muskelspänningar och förbättra prestationer i andra träningsformer. Genom att inkludera övningar som stående hamstringstretch, piriformisstretch och lunge med spinal twist, ger appen användarna en omfattande guide för att hantera och förebygga skador.
Användare kan enkelt följa med i övningarna och schemalägga sin träning, vilket gör det till en användbar resurs för alla som vill förbättra sin flexibilitet. Appen erbjuder en gratis nedladdning men kräver en prenumeration för fullständig åtkomst till alla funktioner. Med alternativ för veckovisa, månatliga och årliga prenumerationer kan användare välja det som passar deras behov bäst.
